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システマWS Vol.4 終了

システマDB
集合写真は最後に撮ったので
前半の呼吸クラスだけ
参加された方がおられません

呼吸の奥深さを改めて実感
静かで充実した時間でした
「少し腰が痛いの」
と来られた方が
「全然痛くない!」
と喜んでお帰りになりました

後半は「恐怖」というストレスを
どう捉えているか…
ナイフも棒も出てくるし
わお!武術クラスみたい!
…でも本当は色々な場面で
入って来る情報を
きちんと(適正な量で)捉えているか
というお話なのでした

<受講者さんのお声から>
呼吸法の最後の方では
自分の楽な呼吸の間隔が
なんとなくわかり
とても気持ちよかったです
恐怖の方ではいかに自分が
イメージで恐怖心を大きく
しているのか…
ということを感じるとともに
なかなか自分の身体に素直に
なれない難しさをかんじました
(北川博子さん・2回目)

危険が迫ったときの緊張を
MAXにならないように動く感覚は
初めて体験しました
(匿名希望・初回)
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