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システマWS終了
ほとんどの方が初体験でした
初めは皆どんなことが始まるのか
やや緊張気味でしたが
しだいに気持ちがほぐれていき
場の空気感がどんどん変わっていきました
誰もが普段あたりまえのように
行なっている「呼吸」について
見つめなおし
体験しなおしていくことで
皆さん色んなことを発見されていました
後半どんどん動くワークになると
あちこちから笑い声も
自分で自分に鍵をかけて
動けなくなっていること
思い込みを外せば
できそうにないと思ったことも
できること
アレクサンダーテクニックでも
いつも言われることですよね
もうすでにダンスじゃん!
という場面もありました・笑
最後に講師の優作先生から
「この和やかな場の空気は
皆さんが作ったもの」
とのお言葉に
皆さんとてもいいお顔で
お帰りになりました
<アンケートより>
普段ヨガで呼吸の大切さは
わかっているつもりでしたが
心理面にこれほど大きな影響が
あるのかと驚きました
呼吸で自分自身を保ち
人との関係もうまくいったり
もっと使えるものが
多そうだと感じました
(廣田 茜さん)
普段は感じることが少ないのですが
思考が体にテンションを与えたり
逆に体の不自由さが
思考を固めることも
あるんだと分かりました
どちらも自由に
コントロールできる
状態を目指したいです
(赤塚 望さん)
にほんブログ村
初めは皆どんなことが始まるのか
やや緊張気味でしたが
しだいに気持ちがほぐれていき
場の空気感がどんどん変わっていきました
誰もが普段あたりまえのように
行なっている「呼吸」について
見つめなおし
体験しなおしていくことで
皆さん色んなことを発見されていました
後半どんどん動くワークになると
あちこちから笑い声も
自分で自分に鍵をかけて
動けなくなっていること
思い込みを外せば
できそうにないと思ったことも
できること
アレクサンダーテクニックでも
いつも言われることですよね
もうすでにダンスじゃん!
という場面もありました・笑
最後に講師の優作先生から
「この和やかな場の空気は
皆さんが作ったもの」
とのお言葉に
皆さんとてもいいお顔で
お帰りになりました
<アンケートより>
普段ヨガで呼吸の大切さは
わかっているつもりでしたが
心理面にこれほど大きな影響が
あるのかと驚きました
呼吸で自分自身を保ち
人との関係もうまくいったり
もっと使えるものが
多そうだと感じました
(廣田 茜さん)
普段は感じることが少ないのですが
思考が体にテンションを与えたり
逆に体の不自由さが
思考を固めることも
あるんだと分かりました
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コントロールできる
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