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交流しています

今週のコンディショニングバレエ
中上級クラスには
春休みに入ったこともあり
友人のお教室の生徒さん2名が来てくれました
5月に発表会を控え
リハーサルも進む中
基礎的な身体の見直しにも
興味を向けてくれていることは
とてもよいことだと思います

動的ストレッチでのウォームアップから
スムーズに関節が動く状態で
バーレッスンを行なうこと
どんな感覚があるのか
また運動の際に関節で起きている
骨の動きを説明し
必要な動きと過剰にやりたくなる
脳の働きとどう折り合いをつけていくか
などかなり丁寧に取り組んでもらいました

身体の感覚のこと
力加減のこと
言葉の使い方のこと
課題は色々あっても
共通するのはどれに対しても
バリエーションは多い方がいい
ということですね
真面目な生徒ほど
教師の注意を真摯に受け止め
それを「やろう」とします
そこに集中し過ぎると
すでにバランスは乱れています
「・・でなければならない」
ではなく常に
「別のアイデアもあるよ」
という緩いスタンバイ状態に・・

いつもと違うアプローチで
身体に向きあい
自分の可能性を広げていくために
クラスに来てくれる生徒さんも
少しずつ増えています
今週のお二人のように
生徒の状態を教師側でも共有できることは
とても望ましいことです
今後どんな反応どんな可能性が
広がっていくのかさらに楽しみです




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システマワークショップ Vol.2終了

ロシア武術システマで
からだとこころの動き 再発見

WS第2弾となった今回の参加者は
前回受講された方と
今回初めての方が半々
スタート時の緊張感は
前回よりは穏やかでした
ゴロゴロから始まり
立ったり寝転んだり
前回とはまた違ったワークを
どんどんやっていきます
そして今回は
少し武術っぽいワークにも
チャレンジしました
その場合もやはり
「抵抗しない」
「とらわれない」
ということが大切なんです
けどそれが難しい!
でもちゃんとハマると
女性が男性を崩したりもできました
皆さんおもしろがって
どんどん積極的になっていきます
WS終了時
空には参加者の心のように
きれいな虹が出ていましたよ

〜参加者感想から〜
「とてもいい気分」
「身体が楽になって帰れる」
などうまくリラックスできた様子が伺えます

はじめてのシステマで
ドキドキして来ましたが
あっという間の2時間でした
リラックスの可能性を再発見できました
(匿名希望)

体調が悪い状態で参加したのですが
心も身体も閉じた状態でスタートして
半分嫌々ながら動いていました
色んなワークをするうちに心身ともに開かれて
リラックスしていくのが自分で分かりました
日常でも活用できそうな考え方が
たくさんあり勉強になりました
(A.Hさん)
 ↑
この方は先生のご友人なので
ズバッと書いておられます・笑
私はこの方と後半で組んだのですが
その時はとても楽しそうで
体調が悪かったとは
思いもよらなかったです
次回は6月開催を予定しています