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ヒモトレ体験 in ヴァントワより

嬉しいご報告です
先週末のヒモトレ体験 in ヴァントワの
参加者からお声が届きました

始まる前にお訊きしたら
「左足の踵内側から土踏まずにかけて
2ヶ月以上痛みが続いている」
とのことだったので
とりあえず草鞋巻きspecialしていただき
そのままWSの間2時間巻いていました
翌日の朝起きた時
いつも最初の数歩びっこを引いていたのが
なんとその日は大丈夫だったそうです
そしてその翌日も!
「2ヶ月以上痛かったのに!」
とびっくりしてメールをくださいました

また最近コンディショニングバレエにも
出席してくださっているサルサダンサーさんは
先日サルサの先輩から
「最近急に上手くなったね」
と言われたそうです
彼女は
「身体自体もそうですが
自分や踊りに対する考え方が少し変わり
精神的にとてもラクになった」
とのことです
とても大事なことですよね

ヒモトレやコンディショニングバレエを
体調改善やモチベーションの向上に
役立てていただければ
私も嬉しい限りです
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Mちゃんから報告きました

前の記事のMちゃんから報告が来ました
いつもは試合中に
足首が動いてないと感じて
よく足を振っていたそうなんですが
この日はそれをしなくてよかったと・・
また足首が動いてくれたおかげか
膝と股関節の具合もよかった
と感じたそうです
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コンディショニングバレエ for テニス

現在大学3回生のMちゃん
学業・実習・部活にバイトと
大学生活満喫中
ただ今テニス部のリーグ戦真っ只中
なのに突然
「今日クラスに行っていいですか?」
と連絡があり久しぶりにやって来ました
理由がテニスばかりやりすぎて
左右のバランスの偏りが気になり出したのだそう
そして少し右(利き腕)の
肩周辺に違和感があるとのこと
まずはヒモトレでバランスの偏りを
小さくしてからバーレッスン
元々足首の可動域はイマイチのMちゃんですが
先日来あちこちで大好評の
草鞋巻きスペシャルを試してもらうと
4ヶ月ぶりくらいにもかかわらず
なかなかのドゥミポアントができました
左右をともに使う動きは
やってみるとやはり気持ちよいそうです
途中動きの悪いところに
紐を巻き足していくと
テニスの時にスムーズに動いていないところが
確認できたりしてなかなか手応えがありました
数日前には寝違えもあったりと
あちこちに小さな問題を抱えていて
寝る時に試して欲しいヒモトレを伝えて終了
翌日の試合にはぜひ草鞋巻きスペシャルで!
と頼んでおきました
どんな報告が来るか楽しみです
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