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スタジオ・コラボがテレビに!

コンディショニングバレエのクラスを
開講させていただいている
京都の可愛い町家スタジオ
Studio Corps Laboさんが
KBSテレビの「おやかまっさん」
という番組の中で紹介されました
オーナーでピラティスインストラクターの奈菜絵さんが
なんと女優の原日出子さんと共演!
http://ameblo.jp/studio-corps-labo/entry-12269588780.html
あまり(スタジオ看板猫ちゃん)もたくさん映してもらってました

この町家スタジオで今週の土曜日は
コンディショニング・ボディワークの
ワークショップを行ないますよ〜
「普段あまり動いていないから」
という方もご心配なく
無理なく動ける導入から始めます
身体を動かしたいけど
ケガはしたくないという方
逆に充分動かしているのだけど
よく故障するという方
そして
たまには身体動かしてみるか!という方
どちら様にもおすすめです
まだ間に合いますよ〜!
お気軽にお越しくださいね

〜コンディショニング・ボディワーク〜
日時/4月29日(土・祝)14:30〜16:30
場所/Studio Corps Labo
対象/中学生以上
定員/10名
受講料/2000円
お申込み/yuko_ds♢excite.co.jp
    (♢を@に変えてください)
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ひもトレれぽーと〜Vol.3 一般編

この週末に
ひもトレ奥深し!!
というお話をたくさんお聴きしたのですが
情報量が多すぎて未だ脳内処理中のため
まとめはまた改めて・・

さてスポーツやダンスなどを
習慣にされていない方々のひもトレ体験も
まとめておきましょう
複数回の内容をまとめており
もちろん全部の回が同じではありません

*肩・腕あたりの反応
「おおっ!」という方と
「いまいちよくわからない」という反応が
わりとバラバラなことが多かったです
けれど周りで見ている方から
「さっきと違うよ」と言われたり
感じ方もそれぞれのようです

*へそヒモ・はちまきの反応
ここへ来ると100%
「ええ〜〜?なんで〜?」
とがぜん盛り上がってきます
理論派の方は特に
「何でなん?何でなん?」
と理由にこだわる方もおられます・笑

*たすき・胸ヒモなどで
すぐに呼吸がラクになる方もおられ
一気に場の空気が和やかになったり
初対面の方のグループでも
このあたりまで来ると
親近感が一気に増します

*下半身の動きのよさに感動!
多かったのは
・足が軽い
・歩き方が変わった
という反応で
椅子や段差の使える会場の場合は
皆さん動きが活発になってきます
各自がどんどん巻き足したり
外したり実験を始め
お互いに見合ったり
「仕事で使おう」
「山歩きの時に使えそう」
などご自分の生活への応用を考え始めます

以上は初回体験の様子なのですが
さらにさらに奥深いひもトレの世界を
知ってしまったので
皆さんのその後をお聴きしたり
カスタマイズの際のポイントをお伝えしたり
という次の企画も必要だなあと
感じているところです

とにかく膨大な量のインプットがあり
脳内は未だ興奮状態なのです・笑
やる気はみなぎっておりますが
処理の仕方から落ちついて考えていきますね
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