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ひもトレれぽーと〜Vol.2ダンス関係者編

*スタジオの生徒たち
今は巻きたい子は巻いて
いらないという子には強制していません
毎回巻きたい子も
その日の気分で決めている子もいます
様子を見て「おや?」と感じた子には
訊いてみてこちらが巻くこともあります
総じて劇的なというよりは
小さな変化があるように思います
大きい生徒で見ると
やはり回転系・バランス系に
プラスに作用している感じです
姿勢が変わってきた生徒もいます
脳の特性で動くのも覚えるのも大変な生徒も
振り覚えが早くなってきたような・・
まあこれは積み重ねもあるので
ひもトレの成果だけとは言えないかもしれませんが・・
現状はこんなところですが
まだまだ毎回実験中です

*バレエの先生・ダンサーたち
ヒモを巻いた瞬間からがらっと変化する人も
本人はイマイチよくわからないと言うものの
周りで見ている方が「明らかに違う!」とわかる人も
徐々に変化していて久しぶりに会うと
見違えるように変わっている人もあります
手応えを感じた方はヒモ教信者となられ・笑
様々なカスタマイズバージョンを編み出したり
教えを広める使徒となられ
ご自分のご家族や生徒さんに伝えておられます

*番外編・ヨガの先生
身体や筋肉のことをたくさん勉強されていて
日々自分の弱点をなんとかしたいと
意識をおいて生活されていますが
意識しているが故に知らず知らず
力んでいた部分に気づいておられました
ヘソひもにいまいちピンと来ずご自分で
「もう少し下げてみていいですか?」
と4〜5センチ下に巻きなおすと
「ああ〜こっちの方がいいです!」
とストンと重心が下がっておられました
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ひもトレれぽーと〜Vol.1香田編

昨年11月から本格的に使い始めたひもトレ
5ヶ月を経て現在の状況を少しまとめておきたいと思います
長くなりますがまずは香田の状況から

若い頃から頑固な冷え性でこれは一生ものと覚悟していましたが
冬場何重にも履いていた靴下・ウォーマー類
この冬は普通のソックス一枚でOK
家ではついに素足生活になりました
真冬でも毛布なしの羽布団一枚掛けで朝までぐっすり
あまり寝返りも打たなくなりました
実は今喘息があまりよくないのですが
(またまた肋軟骨はずれてるみたいだし・・^ ^;
 これもコルセットの代わりにヒモ巻いてます)
薬とヒモをうまく使えていると思います
最悪な発作に発展する気がしないのです
不安がないのが結局よい方向にはたらきますね
昨日も町内を歩き回るボランティアで16000歩越え!
登り坂と階段が少しキツいですが
喘息気味でこれだけ歩けるのはホント不思議です
そして
夜寝る直前までゲホゲホしていてもちゃんと熟睡できる
朝までトイレに起きることもほとんどなくなりました
就寝時はヒモトレーナーの皆さんの間で
密かなブームになりつつある素肌寝にもチャレンジしています
理想は何も身につけない
だそうですが現在は半裸寝?くらいですが充分に効果あります

運動面ではひもトレと並行して体調を整えることもやっているせいか
他の皆さんほど劇的な変化というのはなかったのですが
(喘息気味で金毘羅さん登って筋肉痛なしは充分劇的ですが・笑)
逆に小さな変化に敏感になり
最近では日によって違和感のあるところにヒモ
という使い方に変わってきています
それも身体がヒモを巻くべきか必要ないか教えてくれます

先日珍しい笛とリトアニアの琴の演奏を聴いたときのこと
音が耳でなく皮膚に響く感じがして『あれ?』
その楽器の音に反応したのかと思いましたが
笛や琴の種類が変わってもその日はずっとそのまま
全身が耳というより全身で耳みたいな・笑
まるで音が細かい粒子になって広がって
皮膚から滲み込む感じ??
初めての感覚でしたがその日だけのことなのか
自分自身の変化なのか判断はつかず
できるだけ生演奏を聴いてみようと思いました
2日後
ボーカリストでありボーカルトレーナーでもある友人が
レッスンに来てくれました
声を出してもらう場面で
まずはヒモなしでやってもらい
次に胸ひもを巻いて声を出してもらった瞬間
来ました!
ぶわ〜〜〜〜っと!
音の粒子が!
1秒後には涙がぶわ〜と出てきてビックリ
聴こえ方が変わったのはどうやら間違いないみたいです

書ききれない細かいことを
お聴きになりたい方
また自分も体験してみたい!
という方は遠慮なくご連絡ください
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新たなスタート

ブログをずいぶんサボってしまいました
実はダンスの指導と並行して続けてきた
高校の講師のお仕事を
今年度いっぱいで辞めることにしました
高校生たちと関わるのは楽しい時間でしたが
年齢とともに二足の草鞋生活がきびしくなってきました

今後はダンスと身体に焦点を合わせ
スタジオの活動自体は広げていきたいと思います
サイトのリニューアルを含め
情報の発信もこれまで以上に
(これまでが少なすぎですが・・汗)
がんばっていきます!
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ストレッチクラスより

IMG_3869.jpg

先日のストレッチクラスでは
ビフォアアフターの写真を撮ってみました
なかなか手強いAちゃんなのですが・・^ ^;
左はスタート時(マジです)
真ん中はヒモ巻いて
(脚絆・股関節・襷・ハチマキ
の順に一カ所ずつ増やして撮影しましたが
これがフルバージョン)
その後ヒモ巻いたまま
動的ストレッチをいろいろ・・
最後にちょっとがんばって
柔軟性を高めるストレッチをしました
(後ろの時計で時間経過がわかります)
ヒモを全部取ってから
撮影したのが右です
よくがんばりました〜!
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