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ボールあそび

スタジオに新登場したバランスボールは
こども達に大人気!
写真のSちゃんはあっという間に
1分くらい手放しで乗れるようになりました
私は…
こども達が来る前に
ボールとコンタクトインプロして遊んでます^_^
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骨を感じるレッスン〜バスケット編

今日は日頃から関わりのある高校の
女子バスケット部の練習を見せてもらいました。
身体の使い方という観点から観察しておりました。
が、彼女達の場合「使われ方」と言う方がいいかもしれません。
ダンスのトレーニングをしている同年代の子たちとも
また違う動かし方、動き方でした。
走る、跳ぶ、投げる、という
普段の動きの延長だと思っているからなのか
ある意味純粋なクセとでもいうか…

直接コンタクトしたのは3人だけでしたが
そのうち一人は
「シュートを打つ時に腕が上がり切らない」
と言う1年生でした。
彼女はボールを掴んだ瞬間に
同時に手首の関節をロックしてしまっていました。
そのせいで腕の可動域を狭めていたのでした。
指でボールを掴んでも
手首の関節は動かせることを
確かめて実感してもらい
改めてシュートを打ってもらうと…
「おお〜〜!‼︎」
と先生やチームメイトから
大喝采をもらえるくらい
頭の上まで見事に腕が伸びきりました。^_^
そこまでわずか3〜4分のことでした。