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ヒモトレ体験 in ヴァントワより

嬉しいご報告です
先週末のヒモトレ体験 in ヴァントワの
参加者からお声が届きました

始まる前にお訊きしたら
「左足の踵内側から土踏まずにかけて
2ヶ月以上痛みが続いている」
とのことだったので
とりあえず草鞋巻きspecialしていただき
そのままWSの間2時間巻いていました
翌日の朝起きた時
いつも最初の数歩びっこを引いていたのが
なんとその日は大丈夫だったそうです
そしてその翌日も!
「2ヶ月以上痛かったのに!」
とびっくりしてメールをくださいました

また最近コンディショニングバレエにも
出席してくださっているサルサダンサーさんは
先日サルサの先輩から
「最近急に上手くなったね」
と言われたそうです
彼女は
「身体自体もそうですが
自分や踊りに対する考え方が少し変わり
精神的にとてもラクになった」
とのことです
とても大事なことですよね

ヒモトレやコンディショニングバレエを
体調改善やモチベーションの向上に
役立てていただければ
私も嬉しい限りです
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Mちゃんから報告きました

前の記事のMちゃんから報告が来ました
いつもは試合中に
足首が動いてないと感じて
よく足を振っていたそうなんですが
この日はそれをしなくてよかったと・・
また足首が動いてくれたおかげか
膝と股関節の具合もよかった
と感じたそうです
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Cafe la vie しまもとさんのブログ

Cafe la vie しまもとさんが
お店のブログ
先日の健康カフェVol.1の
レポートをしてくださっています

静かに広がるヒモトレの輪・笑
いい感じです
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5月15日バーレッスンクラスから

ちと慌ただしい日が続き
更新が滞っておりましたが
前回の月イチWSレポートです

今回参加の皆さんは・・
3月に続き2度目の受講Jさん(クラシック18年)
以前ダンスカウンセリングを受講してくださったバレエ講師Chさん(クラシック33年)
初めてお越しのダンサーCnさん(クラシック・ジャズ・タップ・日舞44年)
そして余裕があったので急遽参戦のオーナーNさん(イニシャルにする意味あるのか?笑)

この日の皆さんのお話から
「軸」をサブテーマにすることになり
まずはそこに関わる解剖学的なポイントをチェック
そのあとバーレッスンに入りました
私の反省は
結果的にバーレッスンの中で
「軸」に関連する内容に踏み込むところまでたどり着けなかったこと・・
これは今後の課題にします
どうしても前半は下肢の動きに集中してしまいますのでね
それでは受講者のみなさんの感想から・・

Jさん
・前回受講してからターンアウトが楽にできるようになりました(自分比)
・右膝を無意識にかばって固めているのがわかったので改善したいです
・意識する位置を(足の)先の方から股関節の動きに変えていきたいです

Chさん
・(左の股関節がボキボキ鳴るのが気になっていたが)
 力を入れすぎることなくくるりと使えたら音が鳴らないんだなと実感しました
・全身の骨をイメージして体の軸を感じるのがおもしろかったです

Cnさん
・力(筋肉)で踊っている、使っているのがわかりました
・軸の意識、先入観を取り払ってレッスンしたら
 もっと力を抜いて踊れるかな?と思います

6月の月イチWSは26日(日)
この日はダンスカウンセリングとバーレッスンの2クラスです
初めて受講される方は連続受講をおすすめします
リピーターの方もいらっしゃるようになってきましたので
クラスのやり方も改善していきたいと思います

この日の癒し系ショット↓
IMG_2944.jpg

速報!

バスケットチームは今日大会です
顧問の先生から嬉しいニュースが!

先日のレッスン以降
チームのエースがシュートの勘を取り戻し
今日も3ポイントシュートを
バンバン決めていると・・・
私のアドバイスがきっかけになったらしいのですが
次回詳しく聞いてみようっと!